مرج ـوج .. ع ـآآآلم لآ سـكـون له !
 
الرئيسيةبحـثس .و .جالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 شيء يفيدك انت !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:33 am

الزبيب يساعدك على علاج الضغط
نشرت في 2008-09-09




أفاد باحثون بأن الزبيب يقي من أمراض القلب مما يساعد بالتالي في علاج الضغط‏,‏ كما أنه يخلص الجسم من السموم‏,‏ ويفيد في علاج الروماتيزم وأمراض الكبد والمرار‏ة,‏ وفي مقاومة الميكروبات والفيروسات‏.‏

ويحتوي الزبيب علي فيتامين "سي" ومجموعة بيوفلافينويد المضادة للأكسدة والتي تساعد علي الوقاية من العديد من الأمراض‏,‏ كما أنه يحتوي علي الفوسفور ويعتبر مصدراً هاماً للبوتاسيوم‏,‏ والكالسيوم‏,‏ والمغنسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والنحاس.

‏وأوضح الباحثون أن الزبيب يحتوي أيضاً علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن‏, لذا‏ ينصح المسنون والمرضي في دور النقاهة من تناوله لسهولة هضمه، كما أنه يعطي الجسم طاقة حرارية ولذلك فهو مفيد للرياضيين‏,‏ ومن يتطلب عملهم مجهوداً شاقاً‏,‏ ومن يمارسون رياضة المشي‏.

‏ويساعد الزبيب في علاج السعال الجاف‏، ولكن نظراً لإحتواء الزبيب علي نسبة عالية من السكر‏,‏ فيحذر الأطباء مرضي السكر من تناوله‏,‏ فهو مصدر سريع لسكر الدم مما يتعارض مع علاج المرض‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:34 am

القراصيا تفيد في علاج ضعف النظر
نشرت في 2008-09-09




أفاد باحثون بأن القراصيا‏‏ تفيد في علاج ضعف النظر وتعتبر من الملينات المهمة لعلاج الإمساك لما تحتويه من ألياف كما أنها تقوي العظام‏.

و‏تعتبر القراصيا من أقوي مضادات الأكسدة‏,‏ ولذلك فهي مفيدة في الوقاية من الزهايمر كما يحد تناولها في علاج الامساك‏,‏ حيث ثبت أنها تحتوي علي مادة "إذاتين" التي نجحت في علاج الإمساك‏.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:36 am

التمر يعالج اضطرابات المعدة
نشرت في 2008-09-09




أوصت الدكتورة أمينة عبد المطلب خبيرة التغذية بالمعهد القومي للتغذية ببدء وجبة الإفطار بتناول التمر، لأنه يعطى فرصة للجهاز الهضمي لاستيعاب الإفطار بعد الصيام، ولتجنب الأكل بسرعة وبكميات كبيرة لعدم الإصابة بالانتفاخ.

وأوضحت الدكتورة أمينة أن التمر يحظى بفوائد غذائية عديدة منها انه سريع الامتصاص وتصل السكريات التي يحتويها لخلايا الجهاز العصبي والمخ بشكل سريع، مما يساعد على الاسترخاء بعد ساعات الصيام ، فضلا عن أن التمر يحتوى على الألياف الغذائية التي تعطى الإحساس السريع بالشبع، ما يساعد على تجنب الإفراط في الطعام.

ونصحت مرضى السكر والساعين لإنقاص الوزن بتناول من 1 إلى 3 تمرات عند الإفطار، كما أوصت الخبيرة الغذائية بعدم تناول الخشاف بشكل يومى بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من السكر ويفضل بدلا منه عصير الفواكه الطبيعية أو المشروبات المرطبة مثل الكركديه والدوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:37 am

عصير المشمش ينشط الدورة الدموية
نشرت في 2008-09-08




أفاد باحثون بأن عصير قمر الدين "‏المشمش‏" منشط وملين‏,‏ وسريع الهضم نسبياً‏,‏ ويفيد في تهدئة الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية وفتح الشهية ومكافحة الاسهال والأرق‏.‏

وثمار المشمش غنية بفيتامين "‏ أ"‏ و "‏ج‏"‏ وبها نسبة جيدة من السكريات والحديد والكالسيوم والفوسفور‏,‏ كما يفيد في عمل كمادات توضع علي الوجه لتقوية الجلد وتنقيته ويوصي به للنساء الحوامل والرياضيين والمصابين بفقر الدم‏.‏

وخلصت الدراسة إلى أن المشمش المجفف غني بالفيتامينات "A-B-C" وغني بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وهو يعالج سوء الهضم وينظم الأمعاء ويقوي الأعصاب ويعالج الضعف العام ويمنع الاحساس بالعطش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:39 am

مشكور اخوي ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:39 am

يسلمو خيو ع الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:39 am

عصير المشمش ينشط الدورة الدموية
نشرت في 2008-09-08




أفاد باحثون بأن عصير قمر الدين "‏المشمش‏" منشط وملين‏,‏ وسريع الهضم نسبياً‏,‏ ويفيد في تهدئة الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية وفتح الشهية ومكافحة الاسهال والأرق‏.‏

وثمار المشمش غنية بفيتامين "‏ أ"‏ و "‏ج‏"‏ وبها نسبة جيدة من السكريات والحديد والكالسيوم والفوسفور‏,‏ كما يفيد في عمل كمادات توضع علي الوجه لتقوية الجلد وتنقيته ويوصي به للنساء الحوامل والرياضيين والمصابين بفقر الدم‏.‏

وخلصت الدراسة إلى أن المشمش المجفف غني بالفيتامينات "A-B-C" وغني بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وهو يعالج سوء الهضم وينظم الأمعاء ويقوي الأعصاب ويعالج الضعف العام ويمنع الاحساس بالعطش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:39 am

مشكور اخوي ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:41 am

البندق يخفض الضغط ويفيد القلب
نشرت في 2008-09-07




أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين كونها مصدر لـ "أوميجا3"، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.

وأشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين "إي" فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين "إي" الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.

وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين "ب5" ، وفيتامين "ب6" الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين "ب9" الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:42 am

المشي السريع يقوي الذاكرة ويساعد الدماغ على العمل بصورة أفضل.. هذه هي النتيجة التي خرج بها باحثون أستراليون كانوا يجرون تجارب على أشخاص يعانون من مشكلات في الذاكرة. وهذه أول مرة يتم فيها الربط على هذا النحو بين ممارسة الرياضة وعمل أدمغة المتقدمين في العمر.
وقال القائمون على هذه الأبحاث ان المشي السريع أعطى نتائج أفضل من الأدوية الخاصة لمرضى "الخرف" المعروف باسم "ألزهايمر". لكنهم في الوقت نفسه حذروا من الإفراط في التفاؤل لأن المسألة لا تزال في حاجة لمزيد من البحث ولأنه من غير المعروف بعد ما إذا كانت ممارسة الرياضة هي التي تحقق هذه النتيجة أم أن ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهذه تعمل بدورها على تنشيط عمل الدماغ وبالتالي تساعد على تقوية الذاكرة.
وأوضح الباحثون الأستراليون في دراستهم التي نشرت في المجلة الشهرية التي تصدرها الجمعية الطبية الأميركية لشهر سبتمبر الحالي أن أبحاثهم شملت متابعة أحوال 85 شخصاً تجاوزوا الخمسين من العمر خضعوا لبرنامج علاجي كان يتطلب منهم ممارسة الرياضة الخفيفة، وبالذات المشي السريع، لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً وذلك لمدة ستة شهور.
وبعد انقضاء الشهور الستة، حقق المشاركون في البرنامج الرياضي نتائج أفضل في اختبارات عمل الدماغ والذاكرة من النتائج التي حققها أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة واكتفوا بتناول الأدوية المقررة من قبل أطبائهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:46 am

استنشاق البخور يسبب السرطان
نشرت في 2008-08-26




ذكرت دراسة جديدة أن استنشاق البخور المحترق لفترة طويلة يزيد احتمال الاصابة بالسرطان في مسالك الهواء العليا بدءاً من تجويف الأنف ونزولاً حتى الرئتين.
وقال الدكتور جيبي فريبورغ من قسم أبحاث الأوبئة في معهد ستاتينز سيروم في كوبنهاغين بالدنمارك الذي أعدّ الدراسة لموقع "هلث داي" "إن دخان البخور المحترق يحتوي على مواد مولدة للسرطان,أعتقد أنه يجب استخدام البخور بحذر".
وأضاف فريبورغ "يجب التقليل من إستخدامه في الأماكن التي يتواجد الناس فيها طويلاً، أو على الأقل يجب أن تكون هناك تهوئة كافية في تلك الأماكن".
وقال رئيس جمعية الرئتين الأميركية الدكتور نورمان إيدلمان "إن الجمعية سوف تدرج البخور كأحد العوامل الخطرة، إن ضرره ليس كالضرر الناتج عن تدخين 20 سيجارة في اليوم ولكنه يظل خطراً".
وعند احتراق البخور تصدر عنه مواد كيميائية يحتمل أن تكون خطرة جداً مثل مادة polyaromatic hyodracrbons PAHs و كاربونيلز وبنزين وغيرها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iwell miss you
مشرف السيارات والتفح ـيط
مشرف السيارات والتفح ـيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 23
البلد : KSA
الوضيفة : TALEB
المزاج : COoOL
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 11:47 am

السعادة قد تقي النساء من سرطان الثدي
نشرت في 2008-08-23




قال باحثون إن النساء اللواتي يعشن حياة سعيدة وينظرن إلى الامور بتفاؤل ينخفض لديهن خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 25%.
ووجدت الدراسة التي أعدها باحثون اسرائيليون في جامعة بن غوريون علاقة بين الاصابة بالمرض والمصائب التي قد تحل ببعض النساء مثل فقدان الابناء أو الاهل أو العمل أو الطلاق وبين الاصابة بسرطان الثدي، مشيرة إلى أن مثل هذه الامور تزيد احتمال الاصابة بالمرض بنسبة 62%.
وقال الباحثون إن مصيبة واحدة قد لا تكون كافية لاصابة المرأة بالمرض بل اثنتين أو أكثر، مضيفين "بإمكاننا القول أن مواجهة مصيبة شخصية سواء كانت معتدلة أو قوية يمكن أن تسبب سرطان الثدي عند النساء الشابات".
وذكرت صحيفة الدايلي مايل اليوم أن الباحثين طلبوا من 250 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 25 و 45 سنة مصابات بسرطان الثدي الاجابة عن أسئلة تتعلق بنظرتهن إلى الحياة والمشاكل التي واجهتن فيها.إلى ذلك شكك خيراء صحيون بريطانيون بوجود علاقة بين التفاؤل والسعادة و بين الاصابة بسرطان الثدي.
وقالت الدكتورة ساره كانت من "جمعية بريكثرو بريست كانسير" للسرطان " ليس هناك دليل يشير إلى أن التجارب السلبية أو الايجابية للنساء يمكن أن تزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي". وأضافت "إن سرطان الثدي مرض معقد وليس من المحتمل أن يكون هناك سبب واحد له".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
memo_3mk
عــٌــاجٌــبــنٌــي غٌروري
avatar

ذكر عدد الرسائل : 14747
العمر : 24
البلد : Riyadh DC
الوضيفة : طالب في مدارس الحب
المزاج : رآآيق
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:03 pm

مشكور اخوي وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marjoj.do-goo.net
FRoOoS
عضو شرف
عضو شرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3243
العمر : 23
البلد : الشرقيه
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 06/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:06 pm

يعـطيـك العآآفيهـ

_________________
أبي قلبڪ يبـآدلني غرآمـ { يذهل آلعشـآق ..!
وأبي " ح ـب " تموت أجيـآل
--{ مـآتوصل مـوآصيلهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo
المشرفهـ العآآمهـ
المشرفهـ العآآمهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2589
العمر : 22
البلد : البلديه العآآمه
الوضيفة : طالبه (( DAY OFF))
المزاج : COoOl
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:07 pm

مكوور اخوي بس صدق ان المشمش هو قمر الدين ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emomemobuny.spaces.live.com/default.aspx
memo
المشرفهـ العآآمهـ
المشرفهـ العآآمهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2589
العمر : 22
البلد : البلديه العآآمه
الوضيفة : طالبه (( DAY OFF))
المزاج : COoOl
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:08 pm

مشكوور اخوي بس مو هذا معيوود ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emomemobuny.spaces.live.com/default.aspx
memo
المشرفهـ العآآمهـ
المشرفهـ العآآمهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2589
العمر : 22
البلد : البلديه العآآمه
الوضيفة : طالبه (( DAY OFF))
المزاج : COoOl
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:09 pm

[color=darkred]تسلم ع الموضوع
مع اني احــــــب البندق خاصه اللي بالشكوكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emomemobuny.spaces.live.com/default.aspx
memo
المشرفهـ العآآمهـ
المشرفهـ العآآمهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2589
العمر : 22
البلد : البلديه العآآمه
الوضيفة : طالبه (( DAY OFF))
المزاج : COoOl
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:15 pm

تسلم اخوي وماقصرت ! :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emomemobuny.spaces.live.com/default.aspx
memo
المشرفهـ العآآمهـ
المشرفهـ العآآمهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2589
العمر : 22
البلد : البلديه العآآمه
الوضيفة : طالبه (( DAY OFF))
المزاج : COoOl
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شيء يفيدك انت !   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:16 pm

تسلم ــ وتقبل ــ مروووريــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emomemobuny.spaces.live.com/default.aspx
 
شيء يفيدك انت !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(¯`•.¸ منتديات مرجوج .¸.•´¯) :: (¯`•.¸مرجوج العام.¸.•´¯) :: القسم العام-
انتقل الى: